3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
doses1.5 heures
tempo ativo1.5 heures
tempo totalIngredientes
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Instruções
-
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
100g
Calorias
95 kcal
Gordura Total
4.6g
Gordura Saturada
0.7g
Gordura Insaturada
3.9g
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidratos Totais
5g
Fibra Alimentar
3g
Açúcares Totais
2g
Proteína
8g
4 portions
doses1.5 heures
tempo ativo1.5 heures
tempo total