Umami
Umami

Winters Family Meals

Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

16 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Instruções

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

2 tablespoons

Calorias

15 kcal

Gordura Total

-

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

160 mg

Carboidratos Totais

1 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

1 g

Proteína

2 g

16 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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