Umami
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🍳 Küche Bärchen 🐻

Kidneybohnen Feta Salat

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doses

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tempo total

Ingredientes

1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g

1/2 Gurke

1/2 Paprika

100 Cherry-Tomaten

100g Feta Light

Dressing:

1/2 EL Olivenöl

1/2 EL Zitronensaft

1 TL Honig

1 EL Wasser

Salz, Pfeffer

Instruções

Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.

Die Gurke & Paprika waschen und in Stücke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in Würfel schneiden.

Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrühren.

Alles Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

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Calorias

397

Gordura Total

17

Gordura Saturada

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Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

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Colesterol

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Sódio

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Carboidratos Totais

28

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

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Proteína

29

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doses

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tempo total
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