Umami
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Rezepte

Wildreissalat mit Butternusskürbis

1 Portion

doses

15

tempo ativo

30

tempo total

Ingredientes

1/2 Butternusskürbis

50g Wildreis

20g Mandeln

12,5g getrocknete Tomaten

5g Agavendicksaft

Citrovin

Koriander

Salz

Instruções

1)Backofen auf 190°C Umluft vorheizen

2) Butternusskürbis in Stücken mit Salz 30 -35 Minuten backen

3) Reis nach Packungsanleitung kochen

4) Mandeln kleinhacken & mit Reis, Agavendicksaft & getrockneten Tomaten vermengen

5) Kürbis dazugeben & mit Citrovin beträufeln

6) Mit Koriander & Salz würzen

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 Portion

Calorias

-

Gordura Total

-

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

-

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

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