Umami
Umami

Lunch Chris

Aziatische salade

2 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

100 g edamame

100 g doperwten

1/2 komkommer (in blokjes)

1 mango (in stukjes)

1 avocado (in blokjes)

1/2 bosje koriander

50 g cashewnootjes (gehakt)

2 el crispy chili olie

2 el sojasaus

2 el mirin (rijstazijn)

1 el honing

1 tl sesamolie

Instruções

Blancheer de edamame en de doperwtjes even kort in kokend water. Laat uitlekken en doe over in een kom.

Voeg de komkommer, mangoblokjes en avocado toe en roer goed door.

Maak ondertussen de dressing door de crispy chili olie te mengen met de sojasaus, mirin, honing en sesamolie. Roer goed door en proef even. Meng een gedeelte door de salade en serveer de rest ernaast.

Serveer de salade met de cashewnootjes en de koriander erover.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1 portie

Calorias

683 kcal

Gordura Total

44 g

Gordura Saturada

6 g

Gordura Insaturada

33 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

1151 mg

Carboidratos Totais

64 g

Fibra Alimentar

15 g

Açúcares Totais

34 g

Proteína

17 g

2 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
Começar a Cozinhar

Pronto para começar a cozinhar?

Recolha, personalize e partilhe receitas com o Umami. Para iOS e Android.