Umami
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Recipes

Quinoa-Chicken Toss

3 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total

Ingredientes

1/2 cup quinoa

1 lemon

1/4 cup refrigerated Champagne vinaigrette

1/4 tsp salt

1 (5-oz) pkg baby kale

1 1/2 cups shredded rotisserie chicken

1/4 cup freshly grated Parmesan cheese

1/4 cup roasted, salted pistachios, coarsely chopped

1/4 cup chopped red onion

Instruções

Cook quinoa according to package directions.

Meanwhile, grate zest and squeeze juice from lemon to measure 1/2 tsp zest and 1 1/2 Tbsp juice. Whisk together zest, lemon juice, vinaigrette, and salt in a large bowl.

Add kale, chicken, cheese, nuts, onion, and quinoa; toss.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

466

Gordura Total

-

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

-

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

-

3 servings

doses

10 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total
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