Umami
Umami

M’s Favourite Dinners

Meal-Prep Chili-Lime Chicken Bowls

4 servings

doses

25 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup cooked quinoa

1 cup cooked brown rice

1 pound cooked Chili-Lime Chicken (see Associated recipe)

1 cup julienned jicama

1 cup frozen corn, thawed

1 cup pico de gallo

1 avocado, diced

½ cup chopped fresh cilantro

Lime wedges

Hot sauce, such as Cholula

Instruções

Combine quinoa and rice; divide among 4 single-serving containers with lids. Top with chicken, jicama, corn, pico de gallo and cilantro, dividing evenly. Seal the containers and refrigerate for up to 4 days. Serve with diced avocado, lime wedges and hot sauce.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

413 kcal

Gordura Total

14 g

Gordura Saturada

2 g

Gordura Insaturada

0 g

Gordura Trans

-

Colesterol

57 mg

Sódio

567 mg

Carboidratos Totais

47 g

Fibra Alimentar

9 g

Açúcares Totais

8 g

Proteína

29 g

4 servings

doses

25 minutes

tempo ativo

30 minutes

tempo total
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