Umami
Umami

Dindin

Tofu Egg Salad (No Black Salt)

4 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

1 16-oz block super-firm tofu (450 g)

½ cup vegan mayonnaise (100)

2 Tbsp nutritional yeast

2 Tbsp finely chopped fresh chives

1 Tbsp finely chopped fresh dill

1 Tbsp Dijon mustard

½ tsp each garlic powder, onion powder, smoked paprika, salt

¼ tsp ground black pepper, turmeric

Instruções

Prep: Drain and pat dry 1 16-oz block super-firm tofu. Cut half into small cubes and crumble the other half.

Flavor: In a medium bowl, stir together everything except the tofu.

Add tofu

Add Tofu: Gently fold in the tofu.

Serve fresh or refrigerate to chill before serving!

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

265 kcal

Gordura Total

21 g

Gordura Saturada

2.6 g

Gordura Insaturada

17.6 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

520 mg

Carboidratos Totais

7 g

Fibra Alimentar

3 g

Açúcares Totais

1 g

Proteína

14 g

4 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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