Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Banana Pudding

4 servings

doses

1 minute

tempo ativo

1 minute

tempo total

Ingredientes

2 large bananas (chopped)

1/4 cup canned coconut milk (* See notes)

2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)

1 cup vanilla yogurt (* See notes)

Instruções

In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth

Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

147 kcal

Gordura Total

5 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

43 mg

Carboidratos Totais

27 g

Fibra Alimentar

2 g

Açúcares Totais

17 g

Proteína

4 g

4 servings

doses

1 minute

tempo ativo

1 minute

tempo total
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