Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthier Reuben with Turkey and Sauerkraut

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

7 minutes

tempo total

Ingredientes

2 slices whole grain rye bread (toasted)

1 to 2 tablespoons Thousand Island Dressing (or Russian)

2 large slices turkey (2 to 3 ounces)

1 thinly sliced Swiss cheese

¼ cup sauerkraut (drained)

Instruções

Spread Russian dressing on each slice of bread. Top with sliced turkey, drained sauerkraut, and cheese.

Melt cheese in oven, microwave or toaster oven, top with second slice of bread (you can add more Russian dressing if you’d like).

Nutrição

Tamanho da Porção

-

Calorias

310 kcal

Gordura Total

8 g

Gordura Saturada

3.5 g

Gordura Insaturada

6 g

Gordura Trans

-

Colesterol

65 mg

Sódio

990 mg

Carboidrato Total

30 g

Fibra Dietética

2 g

Açúcares Totais

4 g

Proteína

29 g

1 serving

porções

5 minutes

tempo ativo

7 minutes

tempo total
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