Umami
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Entrées

Pesto Chicken and Broccoli Salad

4 servings

porções

15 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total

Ingredientes

1 cup chopped cooked chicken* ($3.50)

1 lb. fresh broccoli (about 2 cups chopped) ($1.25)

1/4 cup chopped red onion ($0.08)

1/4 cup basil pesto ($1.00)

1/4 cup mayonnaise ($0.29)

1 Tbsp lemon juice ($0.04)

1/4 tsp freshly cracked black pepper ($0.02)

Instruções

Chop the chicken and broccoli into small, bite-sized pieces. Finely dice the red onion.

In a bowl, stir together the pesto, mayonnaise, and lemon juice.

Add the chicken, broccoli, and red onion to a large bowl. Pour the creamy pesto over top, and add the freshly cracked pepper. Stir to combine.

Taste the salad and add salt or pepper to your liking. Serve immediately or refrigerate until ready to eat.

Nutrição

Tamanho da Porção

1 cup

Calorias

257 kcal

Gordura Total

18 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

298 mg

Carboidrato Total

10 g

Fibra Dietética

3 g

Açúcares Totais

-

Proteína

15 g

4 servings

porções

15 minutes

tempo ativo

15 minutes

tempo total
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