Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
porções15 minutes
tempo ativo25 minutes
tempo totalIngredientes
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Instruções
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nutrição
Tamanho da Porção
1 Portion
Calorias
107 kcal
Gordura Total
7 g
Gordura Saturada
-
Gordura Insaturada
-
Gordura Trans
-
Colesterol
-
Sódio
-
Carboidrato Total
6 g
Fibra Dietética
-
Açúcares Totais
1 g
Proteína
7 g
4 servings
porções15 minutes
tempo ativo25 minutes
tempo total