Ashlee's Recipes
Pesto, Mozzarella & Egg Breakfast Sandwich
1 serving
porcje5 minutes
całkowity czasSkładniki
1 whole-wheat English muffin
1 large egg, lightly beaten
3 tablespoons chopped roasted red pepper
1 teaspoon prepared pesto
1 thin slice fresh mozzarella cheese
Wskazówki
Toast English muffin. Combine egg and roasted red pepper in a small (about 8-ounce) microwave-safe ramekin or bowl. Cover and microwave until the egg is set, about 1 minute. Spread pesto on 1 English muffin half, then top with cheese. Place the egg on the cheese. Top with the remaining English muffin half.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
362 kcal
Tłuszcz Całkowity
15 g
Tłuszcz Nasycony
6 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
210 mg
Sód
782 mg
Węglowodany Całkowite
35 g
Błonnik Pokarmowy
5 g
Cukry Całkowite
6 g
Białko
21 g
1 serving
porcje5 minutes
całkowity czas