Umami
Umami

Pena Home Recipes

Taco Bowl

4 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

1 1/2 lbs. lean ground beef

1 Tbsp chili powder

1/2 tsp garlic powder

1/2 tsp onion powder

1/4 tsp oregano

1/2 tsp paprika

1 1/2 tsp cumin

1/2 tsp salt

1/4 tsp pepper

1 15 oz. can black beans (drained and rinsed)

1 15 oz. can whole corn (drained)

pico de gallo (garnish)

avocado (garnish)

cheddar cheese (grated)

cilantro (garnish)

brown rice (approx. 1 1/2 cups per serving)

Wskazówki

Brown ground beef in a large skillet.

Mix together seasonings and sprinkle over meat. Stir to incorporate. Simmer for 3-5 minutes

Add cooked rice to individual serving bowl.

Top with ground beef mixture. Add toppings - pico, avocado, cheese, corn, black beans, and cilantro.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

233 kcal

Tłuszcz Całkowity

9 g

Tłuszcz Nasycony

4 g

Tłuszcz Nienasycony

4.4 g

Tłuszcz Trans

1 g

Cholesterol

105 mg

Sód

112 mg

Węglowodany Całkowite

-

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

36 g

4 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.