Umami
Umami

Sauces And Dips

High Protein Cottage Cheese Queso

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup cottage cheese

1/3 cup shredded cheddar cheese

1 tsp taco seasoning

1 tbsp nutriotinal yeast (optional but reccomended)

Wskazówki

Blend the cottage cheese in a blender, food processor, or immersion blender until smooth.

Add in the grated cheese, taco seasoning, and nutritional yeast if using, and blend again until smooth.

Pour the mixture into a microwave-safe bowl and microwave in 30-second intervals for one minute or until the cheese is melted.

Serve as is, with chopped-up green onions, or even salsa on top. Enjoy this dip with tortilla chips, veggies, protein chips, or by the spoonful!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

180 kcal

Tłuszcz Całkowity

11 g

Tłuszcz Nasycony

5 g

Tłuszcz Nienasycony

2.3 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

37 mg

Sód

458 mg

Węglowodany Całkowite

4 g

Błonnik Pokarmowy

0.01 g

Cukry Całkowite

3 g

Białko

18 g

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.