Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthier Reuben with Turkey and Sauerkraut

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

7 minutes

całkowity czas

Składniki

2 slices whole grain rye bread (toasted)

1 to 2 tablespoons Thousand Island Dressing (or Russian)

2 large slices turkey (2 to 3 ounces)

1 thinly sliced Swiss cheese

¼ cup sauerkraut (drained)

Wskazówki

Spread Russian dressing on each slice of bread. Top with sliced turkey, drained sauerkraut, and cheese.

Melt cheese in oven, microwave or toaster oven, top with second slice of bread (you can add more Russian dressing if you’d like).

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

310 kcal

Tłuszcz Całkowity

8 g

Tłuszcz Nasycony

3.5 g

Tłuszcz Nienasycony

6 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

65 mg

Sód

990 mg

Węglowodany Całkowite

30 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

4 g

Białko

29 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

7 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.