New Recipes
Emergency Chicken
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czasSkładniki
1 tablespoon butter
⅔ cup barbeque sauce
1 tablespoon Worcestershire sauce
⅔ teaspoon garlic powder
1 ½ pounds skinless, boneless chicken pieces - cut into 1/2-inch strips
Wskazówki
Melt butter in a saucepan over medium heat. Stir barbeque sauce, Worcestershire sauce, and garlic powder together with the melted butter. Stir chicken into the sauce mixture to coat.
Place cover on saucepan and simmer until the chicken pieces are cooked through and no longer pink in the middle, 3 to 5 minutes. Remove cover and spoon sauce over chicken pieces; continue cooking until sauce thickens, about 4 minutes more.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
530 kcal
Tłuszcz Całkowity
13 g
Tłuszcz Nasycony
6 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
191 mg
Sód
1201 mg
Węglowodany Całkowite
33 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
23 g
Białko
66 g
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny15 minutes
całkowity czas