Chef Cam’s Cookbook
Lemon-Berry Ricotta Toast
2 servings
porcje10 minutes
całkowity czasSkładniki
¼ cup whole-milk ricotta cheese
2 teaspoons pure maple syrup
½ teaspoon lemon zest plus 1/4 teaspoon, divided
2 slices whole-grain bread, toasted
½ cup fresh berries, such as blueberries, strawberries and/or blackberries
Wskazówki
Mix ricotta, maple syrup and 1/2 teaspoon lemon zest in a small bowl. Spread onto 1 side of each toast slice. Top each toast with 1/4 cup berries and sprinkle with 1/8 teaspoon lemon zest.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
162 kcal
Tłuszcz Całkowity
5 g
Tłuszcz Nasycony
3 g
Tłuszcz Nienasycony
2 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
16 mg
Sód
126 mg
Węglowodany Całkowite
22 g
Błonnik Pokarmowy
3 g
Cukry Całkowite
10 g
Białko
7 g
2 servings
porcje10 minutes
całkowity czas