Favorite Carrot Smoothie

• porcje: 1 serving
• czas aktywny: 5 minutes
• całkowity czas: 5 minutes

Składniki

1 cup milk (I prefer nondairy milk here)

1¼ cup frozen mango cubes

½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)

1 tablespoon almond butter

1 tablespoon hemp seeds

1 small peeled clementine

¼ cup plain or vanilla Greek yogurt

Wskazówki

Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.

Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.

Serve cold.

Wartości Odżywcze

• Kalorie: 335 kcal
• Tłuszcz Całkowity: 9 g
• Tłuszcz Nasycony: 5 g
• Tłuszcz Nienasycony: 3 g
• Cholesterol: 24 mg
• Sód: 196 mg
• Węglowodany Całkowite: 58 g
• Błonnik Pokarmowy: 7 g
• Cukry Całkowite: 48 g
• Białko: 11 g