Umami
Umami

Winters Family Meals

Creamy Guacamole

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

3 avocados (peeled and pitted (2 mashed and one chopped for texture)

½ cup chopped red onion

½ cup chopped tomatoes

2 Tablespoons lime juice (about 2 limes)

4 Tablespoons minced cilantro

1 jalapeno (finely chopped (*remove seeds and membranes)

½ teaspoon garlic powder

½ teaspoon ground cumin

¾ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon cayenne (optional)

Wskazówki

Add all of the ingredients in a mixing bowl and combine. Add a dash of optional cayenne to kick up the heat if you’d like.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

0.25 cups

Kalorie

90 kcal

Tłuszcz Całkowity

8 g

Tłuszcz Nasycony

1.5 g

Tłuszcz Nienasycony

6.5 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

150 mg

Węglowodany Całkowite

5 g

Błonnik Pokarmowy

5 g

Cukry Całkowite

4 g

Białko

2 g

2 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.