Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas

Składniki

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Wskazówki

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

250 kcal

Tłuszcz Całkowity

10 g

Tłuszcz Nasycony

6 g

Tłuszcz Nienasycony

4 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

40 mg

Sód

130 mg

Węglowodany Całkowite

25 g

Błonnik Pokarmowy

5 g

Cukry Całkowite

12 g

Białko

15 g

1 serving

porcje

5 minutes

czas aktywny

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.