Umami
Umami

Johanneck Family Recipes

No Bake Energy Bites

20 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas

Składniki

1/2 cup creamy peanut butter

1/3 cup honey

1 tsp vanilla extract

1 cup old-fashioned oats (raw)

2/3 cup toasted (sweetened shredded coconut)

1/2 cup ground golden flaxseed meal (I used Bob's Red Mill)

6 tbsps mini chocolate chips

Wskazówki

In a mixing bowl, stir together peanut butter, honey and vanilla extract.

Add remaining ingredients and stir until evenly coated.

Transfer mixture to refrigerator or freezer and chill until mixture has firmed up a bit, about 30 minutes.

Remove from refrigerator and shape into 1-inch balls.

Store in refrigerator in an airtight container.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

130 kcal

Tłuszcz Całkowity

7 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

42 mg

Węglowodany Całkowite

14 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

9 g

Białko

3 g

20 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.