Umami
Umami

To Try

Baked Zucchini Fries

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas

Składniki

2 medium zucchini

2 eggs

½ cup grated parmesan cheese

¼ cup almond flour

1 teaspoon Italian seasoning

1 ½ teaspoons parsley

salt & pepper to taste

Wskazówki

Preheat oven to 425°F.

Whisk eggs in a small bowl. In a separate bowl, combine parmesan cheese, almond flour, Italian seasoning, parsley, and salt & pepper.

Cut zucchini into wedges. Dip in beaten egg and then in parmesan cheese mixture.

Place on a pan and bake 20-25 minutes or until crisp.

Serve with low carb tomato sauce.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

142 kcal

Tłuszcz Całkowity

9 g

Tłuszcz Nasycony

3 g

Tłuszcz Nienasycony

3 g

Tłuszcz Trans

0.01 g

Cholesterol

93 mg

Sód

258 mg

Węglowodany Całkowite

7 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

3 g

Białko

9 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

30 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.