Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Healthy Blueberry Mini Waffles

6 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup almond flour

2 large eggs

2 tablespoons Greek yogurt

1 tablespoon maple syrup

1 teaspoon vanilla extract

1 teaspoon baking powder

1/2 cup blueberries (fresh or frozen)

Wskazówki

Preheat your waffle maker.

In a bowl, whisk eggs, Greek yogurt, maple syrup, and vanilla until smooth.

Add almond flour and baking powder and stir until just combined.

Gently fold in the blueberries.

Spoon batter into the waffle maker and cook until golden and set. Avoid overfilling.

Serve warm.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 waffle

Kalorie

148 kcal

Tłuszcz Całkowity

11 g

Tłuszcz Nasycony

1 g

Tłuszcz Nienasycony

1.3 g

Tłuszcz Trans

0.01 g

Cholesterol

55 mg

Sód

94 mg

Węglowodany Całkowite

9 g

Błonnik Pokarmowy

2 g

Cukry Całkowite

4 g

Białko

6 g

6 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.