Umami
Umami

Omnivore's Oven

Super Berry Acai Bowl

1 serving

porcje

5 minutes

całkowity czas

Składniki

1 cup frozen berry mix (any combo: blackberries, blueberries, strawberries, raspberries)

1 large banana (sliced and frozen)

1 tablespoon acai berry powder or 1 packet frozen acai puree

3/4 – 1 cup unsweetened non-dairy milk or water, + more as needed

1 tablespoon nut butter, optional for protein

mix of fresh berries and fruit

granola

toasted coconut flakes

chia seeds and/or hemp hearts

Wskazówki

In a blender, place the berries, banana, acai powder, optional protein source and water/milk. Blend until smooth. Add extra water if needed (most likely you won’t need any).

Place in serving bowl and top with the suggested toppings or your favorite assortment.

Serves 1 large or 2 small

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

253

Tłuszcz Całkowity

4.3 g

Tłuszcz Nasycony

0.2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

0 g

Cholesterol

0 mg

Sód

193.4 mg

Węglowodany Całkowite

54.2 g

Błonnik Pokarmowy

9.4 g

Cukry Całkowite

31 g

Białko

4.7 g

1 serving

porcje

5 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.