Umami
Umami

Jennifer

Restaurant Style Guacamole

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

2 avocados (ripe)

1/4 cup diced onion (red, white or yellow)

1 clove garlic (minced)

1 tomato (seeds and pulped removed, diced)

1 jalapeño pepper (seeded and diced)

juice of one lime

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

Wskazówki

Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.

Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

169 kcal

Tłuszcz Całkowity

15 g

Tłuszcz Nasycony

2 g

Tłuszcz Nienasycony

12 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

154 mg

Węglowodany Całkowite

10 g

Błonnik Pokarmowy

7 g

Cukry Całkowite

2 g

Białko

2 g

4 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.