Jennifer
Restaurant Style Guacamole
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
2 avocados (ripe)
1/4 cup diced onion (red, white or yellow)
1 clove garlic (minced)
1 tomato (seeds and pulped removed, diced)
1 jalapeño pepper (seeded and diced)
juice of one lime
1/4 teaspoon salt
1/4 teaspoon black pepper
Wskazówki
Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.
Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
169 kcal
Tłuszcz Całkowity
15 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
12 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
154 mg
Węglowodany Całkowite
10 g
Błonnik Pokarmowy
7 g
Cukry Całkowite
2 g
Białko
2 g
4 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas