Hollisters
Chicken Thigh Marinade
6 servings
porcje10 minutes
czas aktywny1 hour 11 minutes
całkowity czasSkładniki
1/2 cup olive oil
2 tablespoons brown sugar
3 tablespoons soy sauce
1 1/2 teaspoons lemon zest
1 tablespoon fresh parsley leaves (chopped, plus more for garnish)
1 tablespoon fresh thyme leaves (chopped)
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper
2 teaspoons minced garlic
Wskazówki
Place all the ingredients in a large bowl. Whisk until well combined.
Add 2 pounds of chicken thighs to the bowl and spoon the marinade over the top.
Cover and refrigerate for at least one hour or up to 24 hours.
Remove the chicken from the marinade and cook as desired.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
183 kcal
Tłuszcz Całkowity
18 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
893 mg
Węglowodany Całkowite
5 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
4 g
Białko
1 g
6 servings
porcje10 minutes
czas aktywny1 hour 11 minutes
całkowity czas