Umami
Umami

G & M Recipes

Best Grilled Pork Chops

6 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

2 hours 15 minutes

całkowity czas

Składniki

½ cup water

⅓ cup light soy sauce

¼ cup vegetable oil

3 tablespoons lemon pepper seasoning

2 teaspoons minced garlic

6 boneless pork loin chops, trimmed of fat

Wskazówki

Mix water, soy sauce, vegetable oil, lemon-pepper seasoning, and garlic in a deep bowl; add pork chops and toss to coat. Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.

Preheat an outdoor grill for medium-high heat and lightly oil the grate.

Remove pork chops from the marinade and shake off excess; discard the remaining marinade.

Cook the pork chops on the preheated grill until no longer pink in the center, 5 to 6 minutes per side. An instant-read thermometer inserted into the center should read 145 degrees F (63 degrees C).

Serve hot and enjoy!

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

380 kcal

Tłuszcz Całkowity

22 g

Tłuszcz Nasycony

6 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

124 mg

Sód

1254 mg

Węglowodany Całkowite

2 g

Błonnik Pokarmowy

0 g

Cukry Całkowite

1 g

Białko

41 g

6 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

2 hours 15 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.