Familjen Blomster
Tzatziki
4 servings
porcje5 minutes
całkowity czasSkładniki
1/2 gurka
1/2 tsk salt
2 dl grekisk yoghurt eller créme fraiche
1 vitlöksklyft
vitpeppar
ev 1 tsk oregano
ev 1 msk olivolja
Wskazówki
Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett rivjärn. Krama ur vätskan med handen.
Rör ihop yoghurt, pressad vitlök och gurkrasp. Tillsätt ev 1 msk olivolja och 1 tsk oregano. Smaksätt med vitpeppar och salt.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
91
Tłuszcz Całkowity
7 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
4 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
2 g
4 servings
porcje5 minutes
całkowity czas