Winters Family Meals
Pumpkin Peanut Butter.
8 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
¼ cup creamy peanut butter
¼ cup canned pumpkin puree
2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)
¼ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon
Wskazówki
In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.
Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.
Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
1 tablespoon
Kalorie
60 kcal
Tłuszcz Całkowity
3 g
Tłuszcz Nasycony
0.5 g
Tłuszcz Nienasycony
2.5 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
70 mg
Węglowodany Całkowite
4 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
3 g
Białko
1 g
8 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas