Winters Family Meals
Pumpkin Peanut Butter Board.
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czasSkładniki
½ cup smooth peanut butter
½ cup 100% canned pumpkin puree
¼ cup maple syrup
½ tsp pumpkin pie spice
½ tsp kosher salt
Optional dippers: apple and pear slices and graham crackers
Wskazówki
Mix peanut butter with pumpkin puree in a bowl until well combined. Add maple syrup, pumpkin pie spice and kosher salt and mix until slightly thickened and well blended. (Makes about 1¼ cups.)
Smooth spread over the center of a cutting board using a rubber spatula, flat knife or spoon, making decorative waves. Scatter sturdy slices of fruit (I love apple and pear slices), along with graham cracker squares around the perimeter.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
180 kcal
Tłuszcz Całkowity
11 g
Tłuszcz Nasycony
1.5 g
Tłuszcz Nienasycony
9.5 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
230 mg
Węglowodany Całkowite
15 g
Błonnik Pokarmowy
2 g
Cukry Całkowite
10 g
Białko
5 g
6 servings
porcje5 minutes
czas aktywny5 minutes
całkowity czas