Online Recipes
Chocolate Cottage Cheese Pudding (High Protein/Healthy)
2 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
200g low fat cottage cheese
2 scoops protein powder* (chocolate or vanilla)
1 tbsp cocoa powder
2 tbsp tahini (or nut butter)
50g oats
80ml milk of choice
15g dark chocolate
Pomegranate seeds
Wskazówki
Add everything to a blender/food processor and blend until smooth.
Transfer into small serving dishes/bowls, then top with an optional drizzle of dark chocolate.
Refrigerate overnight or at least 4 hours, top with pomegranate seeds/berries and enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
410 kcal
Tłuszcz Całkowity
14 g
Tłuszcz Nasycony
3 g
Tłuszcz Nienasycony
7 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
20 mg
Węglowodany Całkowite
32 g
Błonnik Pokarmowy
7 g
Cukry Całkowite
6 g
Białko
42 g
2 servings
porcje10 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas