Main
No Bake Protein Cookie Dough
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czasSkładniki
2 tbsp natural peanut butter
1/2 cup plain Greek yogurt
1 ½ tbsp maple syrup
1 tsp vanilla extract (optional)
2 tbsp vanilla protein powder
2 tbsp oat flour (or almond flour)
Pinch of salt
3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)
Wskazówki
In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.
To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.
Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
0.5 cup
Kalorie
257 kcal
Tłuszcz Całkowity
10 g
Tłuszcz Nasycony
2 g
Tłuszcz Nienasycony
6 g
Tłuszcz Trans
0.01 g
Cholesterol
31 mg
Sód
60 mg
Węglowodany Całkowite
24 g
Błonnik Pokarmowy
1 g
Cukry Całkowite
13 g
Białko
19 g
2 servings
porcje5 minutes
czas aktywny10 minutes
całkowity czas