Gail’s Recipe Book
Healthy Banana Pudding
4 servings
porcje1 minute
czas aktywny1 minute
całkowity czasSkładniki
2 large bananas (chopped)
1/4 cup canned coconut milk (* See notes)
2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)
1 cup vanilla yogurt (* See notes)
Wskazówki
In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth
Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
147 kcal
Tłuszcz Całkowity
5 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
43 mg
Węglowodany Całkowite
27 g
Błonnik Pokarmowy
2 g
Cukry Całkowite
17 g
Białko
4 g
4 servings
porcje1 minute
czas aktywny1 minute
całkowity czas