Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

porcje

2 min

całkowity czas

Składniki

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

Wskazówki

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

Notatki

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

368.5 kcal

Tłuszcz Całkowity

5.2 g

Tłuszcz Nasycony

-

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

-

Sód

-

Węglowodany Całkowite

75.7 g

Błonnik Pokarmowy

-

Cukry Całkowite

-

Białko

8.2 g

1

porcje

2 min

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.