Smoothie
Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy
1
porcje2 min
całkowity czasSkładniki
Mango - 180 g
Jogurt naturalny - 150 g
Pomarańcza - 120 g
Banan - 60 g
Miód - 10 g
Kurkuma - 1-2 szczypty
Wskazówki
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Notatki
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
368.5 kcal
Tłuszcz Całkowity
5.2 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
75.7 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
8.2 g
1
porcje2 min
całkowity czas