Umami
Umami

Zup Family Recipies

Chicken for Caesar Salad

2 servings

porcje

30 minutes

czas aktywny

45 minutes

całkowity czas

Składniki

2 chicken breasts

2 1/2 teaspoons oil

1/2 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon basil

1/4 teaspoon oregano

1/4 teaspoon fresh ground black pepper

1/4 teaspoon paprika

1/4 teaspoon kosher salt

1/8 teaspoon hickory liquid smoke

Wskazówki

Mix spices and oil together and leave for the flavors to bloom for ~15-30 minutes.

Baste chicken with oil/spices, leave to soak in 15-30 minutes.

Cook on the stove, med hi, until done. (145-155 with a digital thermometer).

Cut into pieces and place over romaine lettuce mixed with your favorite caesar dressing.

Top with fresh black pepper and fresh grated parmesan or romano cheese.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

303.4

Tłuszcz Całkowity

19.1

Tłuszcz Nasycony

4.6

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

92.8

Sód

310.1

Węglowodany Całkowite

0.9

Błonnik Pokarmowy

0.3

Cukry Całkowite

0.1

Białko

30.4

2 servings

porcje

30 minutes

czas aktywny

45 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.