Zup Family Recipies
Chicken for Caesar Salad
2 servings
porcje30 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czasSkładniki
2 chicken breasts
2 1/2 teaspoons oil
1/2 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon basil
1/4 teaspoon oregano
1/4 teaspoon fresh ground black pepper
1/4 teaspoon paprika
1/4 teaspoon kosher salt
1/8 teaspoon hickory liquid smoke
Wskazówki
Mix spices and oil together and leave for the flavors to bloom for ~15-30 minutes.
Baste chicken with oil/spices, leave to soak in 15-30 minutes.
Cook on the stove, med hi, until done. (145-155 with a digital thermometer).
Cut into pieces and place over romaine lettuce mixed with your favorite caesar dressing.
Top with fresh black pepper and fresh grated parmesan or romano cheese.
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
303.4
Tłuszcz Całkowity
19.1
Tłuszcz Nasycony
4.6
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
92.8
Sód
310.1
Węglowodany Całkowite
0.9
Błonnik Pokarmowy
0.3
Cukry Całkowite
0.1
Białko
30.4
2 servings
porcje30 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czas