Lightened Up Buffalo Cottage Cheese Dip (5 Minute!)

• porcje: 16 servings
• czas aktywny: 5 minutes
• całkowity czas: 5 minutes

Składniki

1 cup low-fat cottage cheese

½ cup nonfat or low-fat plain Greek yogurt

3 tablespoons hot sauce

2 ¼ teaspoons lemon juice

1 teaspoon smoked paprika

¼ teaspoon cayenne pepper (or more to taste)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon ground pepper

Wskazówki

Add all the ingredients to a high-speed blender or food processor and blend until smooth and creamy.

Wartości Odżywcze

• Wielkość Porcji: 2 tablespoons
• Kalorie: 15 kcal
• Sód: 160 mg
• Węglowodany Całkowite: 1 g
• Cukry Całkowite: 1 g
• Białko: 2 g