Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas

Składniki

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Wskazówki

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

1 Bowl

Kalorie

536

Tłuszcz Całkowity

51.5 g

Tłuszcz Nasycony

11.2 g

Tłuszcz Nienasycony

-

Tłuszcz Trans

0 g

Cholesterol

0 mg

Sód

576.2 mg

Węglowodany Całkowite

21.1 g

Błonnik Pokarmowy

7.3 g

Cukry Całkowite

9 g

Białko

2.8 g

4 servings

porcje

5 minutes

czas aktywny

10 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.