Umami
Umami

New Recipes

Lucky's Quickie Chickie

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas

Składniki

2 teaspoons olive oil

6 ounces chicken tenderloin strips

¼ teaspoon salt

⅛ teaspoon freshly ground black pepper

2 tablespoons chopped fresh basil

1 ½ teaspoons honey

1 ½ teaspoons balsamic vinegar, or more to taste

Wskazówki

Heat olive oil in a nonstick skillet over medium-high heat. Season chicken with salt and pepper. Cook and stir chicken in the hot oil until chicken is no longer pink in the center, about 3 to 5 minutes. Stir basil, honey, and balsamic vinegar into chicken and cook for 1 more minute.

Wartości Odżywcze

Wielkość Porcji

-

Kalorie

157 kcal

Tłuszcz Całkowity

7 g

Tłuszcz Nasycony

1 g

Tłuszcz Nienasycony

0 g

Tłuszcz Trans

-

Cholesterol

49 mg

Sód

334 mg

Węglowodany Całkowite

5 g

Błonnik Pokarmowy

0 g

Cukry Całkowite

5 g

Białko

18 g

2 servings

porcje

10 minutes

czas aktywny

20 minutes

całkowity czas
Zacznij Gotować

Gotowy, aby zacząć gotować?

Zbieraj, dostosowuj i udostępniaj przepisy z Umami. Na iOS i Androida.