Bowls
Best Turkey Burgers
12 servings
porcje15 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czasSkładniki
3 pounds ground turkey
¼ cup seasoned bread crumbs
¼ cup finely diced onion
2 egg whites, lightly beaten
¼ cup chopped fresh parsley
1 clove garlic, peeled and minced
1 teaspoon salt
¼ teaspoon ground black pepper
Wskazówki
Gather all ingredients.
Mix ground turkey, seasoned bread crumbs, onion, egg whites, parsley, garlic, salt, and pepper together in a large bowl.
Form into 12 patties.
Cook the patties in a medium skillet over medium heat, turning once, to an internal temperature of 180 degrees F (85 degrees C).
Serve hot and enjoy!
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
184 kcal
Tłuszcz Całkowity
10 g
Tłuszcz Nasycony
3 g
Tłuszcz Nienasycony
0 g
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
90 mg
Sód
355 mg
Węglowodany Całkowite
2 g
Błonnik Pokarmowy
0 g
Cukry Całkowite
0 g
Białko
21 g
12 servings
porcje15 minutes
czas aktywny30 minutes
całkowity czas