Lunch
Insalata di farro con salmone e verdure
6 items
porcje10 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czasSkładniki
50 g di pistacchi al naturale sgusciati
65 g di olio extravergine di oliva
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di baccelli di soia
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1000 g di acqua
5 g di sale
250 g di farro perlato
200 g di pomodori ciliegino
1 avocado
Wskazówki
-
Wartości Odżywcze
Wielkość Porcji
-
Kalorie
503.2 kcal
Tłuszcz Całkowity
30.2 g
Tłuszcz Nasycony
-
Tłuszcz Nienasycony
-
Tłuszcz Trans
-
Cholesterol
-
Sód
-
Węglowodany Całkowite
37.9 g
Błonnik Pokarmowy
-
Cukry Całkowite
-
Białko
24.1 g
6 items
porcje10 minutes
czas aktywny45 minutes
całkowity czas