Umami
Umami

Dinners (Cait)

Air Fryer Pork Chops

3 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

15 minutes

totale tijd

Ingrediënten

1 lb boneless pork chops (or 3 pieces, 1/2-inch thick)

1 Tbsp olive oil

1/2 tsp salt

1 tsp paprika

1 tsp garlic powder

1 tsp onion powder

1/4 tsp ground black pepper

½ tsp Italian seasoning

Instructies

In a bowl, combine the ingredients for the seasoning: salt, paprika, garlic powder, onion powder, pepper, and Italian seasoning.

Preheat the air fryer to 380°F for about 5 minutes.

Coat the pork chops with oil on both sides and then season the pork chop with the seasoning mix.

Air fry at 380°F for about 10-15 minutes, or until the pork chops reach 145°F. Flip the pork chops half way through the cooking.

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

284 kcal

Totale vet

15 g

Verzadigd vet

4 g

Onverzadigd vet

-

Transvet

1 g

Cholesterol

101 mg

Natrium

462 mg

Totale koolhydraten

2 g

Voedingsvezels

1 g

Totale suikers

1 g

Eiwit

33 g

3 servings

porties

5 minutes

actieve tijd

15 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.