Umami
Umami

Online Recipes

Chocolate Cottage Cheese Pudding (High Protein/Healthy)

2 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd

Ingrediënten

200g low fat cottage cheese

2 scoops protein powder* (chocolate or vanilla)

1 tbsp cocoa powder

2 tbsp tahini (or nut butter)

50g oats

80ml milk of choice

15g dark chocolate

Pomegranate seeds

Instructies

Add everything to a blender/food processor and blend until smooth.

Transfer into small serving dishes/bowls, then top with an optional drizzle of dark chocolate.

Refrigerate overnight or at least 4 hours, top with pomegranate seeds/berries and enjoy!

Voedingswaarde

Portiegrootte

-

Calorieën

410 kcal

Totale vet

14 g

Verzadigd vet

3 g

Onverzadigd vet

7 g

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

20 mg

Totale koolhydraten

32 g

Voedingsvezels

7 g

Totale suikers

6 g

Eiwit

42 g

2 servings

porties

10 minutes

actieve tijd

10 minutes

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.