Umami
Umami

Lunch

Grilled Chicken with Quinoa and Veggies

1 serving

porties

-

totale tijd

Ingrediënten

150 g grilled chicken breast

50 g dry quinoa (150 g cooked)

100 g steamed broccoli or mixed vegetables

1 tsp olive oil

Salt, pepper, garlic powder – to taste

Instructies

  1. Cook quinoa according to package instructions.

  2. Grill and slice the chicken.

  3. Steam vegetables and season with olive oil.

  4. Serve all components together.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 plate

Calorieën

480 kcal

Totale vet

20 g

Verzadigd vet

-

Onverzadigd vet

-

Transvet

-

Cholesterol

-

Natrium

-

Totale koolhydraten

30 g

Voedingsvezels

5-6 g

Totale suikers

-

Eiwit

45 g

1 serving

porties

-

totale tijd
Begin met koken

Klaar om te beginnen met koken?

Verzamel, pas aan en deel recepten met Umami. Voor iOS en Android.