Umami
Umami

Dinner Ideas

Air Fryer Crunchy Chili-Spiced Chickpeas

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

20 minutes

total tid

Ingredienser

1 (15-oz.) can chickpeas, rinsed and drained

1 tbsp. extra-virgin olive oil

2 tsp. chili powder

1/4 tsp. kosher salt

Finely grated lime zest, for serving

Fremgangsmåte

Dry chickpeas very well with paper towels. In a medium bowl, toss chickpeas, oil, chili powder, and salt.

Transfer chickpea mixture to an air-fryer basket, scraping bowl to get all of the oil. Cook at 370° until crispy and golden brown, 10 to 14 minutes.

Serve chickpeas warm or at room temperature. Grate lime zest over top.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

363

Totalt fett

13 g

Mettet fett

1 g

Umettet fett

-

Transfett

0 g

Kolesterol

0 mg

Natrium

601 mg

Totalt karbohydrater

35 g

Kostfiber

15 g

Totalt sukker

9 g

Protein

15 g

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

20 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.