Umami
Umami

Snacks

Favorite Carrot Smoothie

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 cup milk (I prefer nondairy milk here)

1¼ cup frozen mango cubes

½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)

1 tablespoon almond butter

1 tablespoon hemp seeds

1 small peeled clementine

¼ cup plain or vanilla Greek yogurt

Fremgangsmåte

Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.

Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.

Serve cold.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

335 kcal

Totalt fett

9 g

Mettet fett

5 g

Umettet fett

3 g

Transfett

-

Kolesterol

24 mg

Natrium

196 mg

Totalt karbohydrater

58 g

Kostfiber

7 g

Totalt sukker

48 g

Protein

11 g

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.