Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Fremgangsmåte

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

250 kcal

Totalt fett

10 g

Mettet fett

6 g

Umettet fett

4 g

Transfett

-

Kolesterol

40 mg

Natrium

130 mg

Totalt karbohydrater

25 g

Kostfiber

5 g

Totalt sukker

12 g

Protein

15 g

1 serving

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.