Umami
Umami

Thakore Family Recipes

Peach Green Smoothie

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid

Ingredienser

2 cups frozen peaches

2 handfuls of spinach

1 fresh peach, pitted and chopped (optional)

1 cup water

1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger

1 tablespoon honey + more to taste

Fremgangsmåte

Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.

Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.

Næringsinnhold

Porsjonsstørrelse

-

Kalorier

306

Totalt fett

0.7 g

Mettet fett

0.1 g

Umettet fett

-

Transfett

0 g

Kolesterol

0 mg

Natrium

44.3 mg

Totalt karbohydrater

77.4 g

Kostfiber

6.4 g

Totalt sukker

70.5 g

Protein

3.2 g

2 servings

porsjoner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid
Start matlaging

Klar til å begynne å lage mat?

Samle, tilpass og del oppskrifter med Umami. For iOS og Android.